在经历了试管促排、取卵之后，就来到了胚胎移植这一阶段，看着胚胎宝宝终于移植进了肚子里，能不能当上妈妈就看胚胎宝宝给不给力了。相信这个时候，大多数的准妈妈和准爸爸都会紧张不已，不知道怎么做才是有利于胚胎着床的好方式。

  面对医生的“放松心情，好好休养”这样的嘱咐，不少人也会有很多的困惑：到底要怎么样休息，怎么样放松心情才好啊？

      放松心情，不要草木皆兵试管婴儿移植后，容易出现以下几种异常情况，但是不要慌，都有解决的方法！

  移植后腹痛
      移植后偶尔出现腹部不适、腹痛等现象，不必惊慌失措，因为肚子里的器官不只子宫、卵巢、输卵管，还有它的邻居，比如前有膀胱，后有直肠，左右周围还有小肠与结肠。偶然的肠痉挛也可导致下腹部短暂性疼痛。这样的疼痛属于一过性疼痛，不久就可自行减退。

  如果疼痛持续存在，并且逐渐加重，应及时去医院。

  移植后出血
移植后出血也是比较常见的症状，移植后一周左右的少量出血，可能与着床出血有关，不必紧张，实在不放心可以咨询医生。

  如果出血较多，如月经量，或超过月经量，则要立即就诊；如果胚胎移植不成功，即便是出血，一般也不会超过月经量。

  移植后出现阴道炎
试管过程中使用的一些药物会引起阴道内糖原增加，酸度增高，局部细胞免疫力下降，进而引起霉菌性阴道炎，出现白带增多、粘稠、瘙痒等症状。

  这时候可以去医院化验检查，必要时选择对胎儿无害的药进行治疗。  

  
注意适度休息，不能卧床不动试管胚胎移植后，医生都会嘱咐要适度休息，于是好多姐妹怕影响胚胎着床，甚至害怕胚胎掉出来，就开始了长时间的卧床。

  长期卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。

  有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。

  
移植后轻轻松松生活就对了，该上班上班，还可以适当做一些力所能及的家务，日常正常的外出、活动这些都是可以的，就是要注意别让自己太过劳累，也不建议进行剧烈运动。

保持良好的心态，不要胡思乱想移植后，需要等待14天才能验孕。在这14天里，很多姐妹都觉得度日如年，不知该如何休养，生怕自己一个不小心就影响胚胎着床。心情忐忑不安，特别的焦虑。

  很多姐妹道听途说，觉得自己没有出现肚子胀、体温高这些情况，就有可能是没着床，事实根本就不是这样的！所谓的肚子胀、体温高都不是判断胚胎着床的标准。

  甚至有的人移植后3、5天就开始验孕，这时候是验不到准确结果的，再加上前期用药可能会出现假阳性或假阴性，只有移植后14天的验血才能确定是否成功。

  在等待验孕这段时间，不要过分关注自己，增加不必要的压力。建议大家正常生活、正常工作，按照医生交代的时间用药、检查就好了。

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