胚胎移植之后，我们需要等待14天才可以测孕。14天的时间，怎么做 才能促进胚胎着床呢，都说民以食为天，那么，怎么安排这14天的饮食更科学呢?在下面的文章当中我们一起来了解一下。

  1.好消化的饮食——安排

胚胎移植后由于休息的时间会比较多、日常的运动量不由自主的会减少、而且同时，心理压力也会明显会增大，可能会食欲下降，或者是消化不良的问题，因此我们要选择那些比较好消化食物来吃，这是非常有必要的。

  2.避免便秘从饮食——做起

  孕酮(黄体酮)类的药物能够促使肠道的肌肉变得松弛，而肠蠕动的频率相应的会有所减慢，如果这个时候再加上自己本身的运动量少，势必会比较容易造成便秘问题的发生。为了环节便秘的症状，大家需要在这个时候适当的多安排一些吃富含高纤维的蔬菜、水果，而且我们还应该注意的是少辛辣的食物要少吃。

  3.避免腹泻的饮食——安排

有不少的患者需要去外地就医，进行试管婴儿治疗，而在胚胎移植后的这一段当中，可能会住旅馆，这种情况下饮食的安排问题上，只能是吃快餐或者外卖，或者去饭馆就餐，非常容易出现“水土不服”的情况，而腹泻是要大家注意避免的。因此，饮食卫生大家一定要注意。

  4. 易过敏的食物——远离

  对于过敏体质或者是仅仅对某种物质过敏的患者而言，务必要注意远离这些可能导致你过敏的东西，避免去吃容易引起过敏的食物，如果既往你没有尝试过的东西，那么，在这个时候，不要贸然的去尝试吃。

  5.高蛋白饮食——给力

卵巢过度刺激的患者朋友，少数情况下是有可能会出现纳差、腹胀等不适的症状，在这种情况下，应该及时给予高蛋白而且是容易消化的食物，少吃多餐对于这些朋友来说是很重要的，适量的应该控制一些盐分的摄入每日蛋白质的供应在1.5到2g/kg左右，而用餐的总量应该控制在100到140g左右，还要注意的是要以优质的蛋白质为主。日常我们可选择的食材比如有鸡鸭鱼肉，或者是蛋类，而大豆及其相关的其他制品也可以多选择一些。热能及维生素应该充足的去供应。

  6.少吃多餐——健康

  胚胎移植完成以后患者通常是动少静多的，而在日常的饮食当中，大家通常又会吃得比较精细，加上平时应用了保胎药物的作用，很有可能会出现心情焦虑的问题，或者是导致睡眠欠佳的情况，而且还有一部分患者很有可能会出现饱胀感，这种情况下， 是吃不下太多食物的，所以日常应该少食多餐为宜。可采用在两餐之间适当加餐的进食方法，比如加以牛奶、豆浆、或者是鸡蛋、蛋糕等这些富含高蛋白食物来及时补充能量。

  对于重视饮食的朋友来说，最为关注的试管婴儿胚胎移植后的饮食问题我们就给大家介绍到这里了，除了在饮食方面我们需要格外注意之外，我们还应该记得要谨遵医嘱积极配合，这样才能够获得更为满意的治疗效果。衷心希望大家都能够尽快获得成功。

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