吃什么东西能养卵

促排卵对于进行试管婴儿治疗的朋友来说应该不陌生，是试管婴儿过程中的关键环节，促排的目的是为了能够患者获得足够数量的优质的卵子，以此来增加可移植胚胎数量，从而提高妊娠率。儿在试管婴儿助孕的促排开始之前，如果我们能够合理规划每天的饮食搭配对于治疗来说其实也是非常重要的，毕竟饮食的摄入是决定卵子的质量的关键点，同时，民以食为天“吃”出好的卵子，也是获得良好的妊娠结局的重要前提。 试管婴儿促排前“吃”要讲究些什么呢?

试管婴儿促排前应该吃什么?

适量吃黑豆

为了很好的提高卵子的质量，适当吃一些黑豆是很有帮助的，可以帮助我们补充女性体内的雌激素，促进卵泡的能够正常发育。只有提升了卵子的质量，试管的体外受精培养才会更有保障。

  
绿叶蔬菜

在试管婴儿促排治疗期间，为了适当的能够补充体内的叶酸和维生素，可以多吃一些绿叶的蔬菜，像菠菜、西兰花等等这些都是不错的选择。建议女性朋友在平时的饮食搭配当中，可以加入一些绿叶蔬菜。

豆制品

试管婴儿助孕的朋友最好能够在助孕开始就每天就喝一杯豆浆，这样的话能够可起到很好的调整内分泌的作用，使月经的周期能够保持正常，坚持一个月左右就可以明显改善心态以及身体情况。

富锌食物

提高受孕能力离不开锌元素的补充，锌有助于提高卵子的活力。所以，对于要做试管婴儿的女性，要有意识的在日常的饮食当中多加一些含锌的食物。不知道哪些食物当中含锌？给大家推荐几种：

像一些常见的豆类，或者是花生，小米还有萝卜、大白菜等这些食材当中都有锌元素的存在。

芝麻、木松鱼还有核桃等这些食物当中也富含锌。

牡蛎当中含锌量是最为丰富的，另外，像牛肉或者是蛋类含锌量也是较高的。

试管婴儿促排治疗应该尽量避免这些食物
高糖分的食物要控量

血糖偏高对于孕妇来说并不是好事。这样的孕妇更容易生出体重过高的胎儿。而且胎儿先天畸形的发生率也会更高、胎儿出现妊娠毒血症的机会也会更高。而且剖腹产几率也更大。血糖过高还有可能会给孕妇的肾脏增加负担，不利于孕期的保健。所以，试管婴儿促排开始之前，高糖的食物我们一定要避免。

不宜多吃高脂肪的食物

如果孕妇长期食用高脂肪的膳食，如果出生的是女儿，那么，罹患生殖系统癌瘤的危险性增大。如果长期多吃高脂肪类的食物，则会使得大肠内的胆酸跟中性胆固醇的浓度也相应的有所增加，同时，高脂肪的食物会增加催乳激素的合成的速度，从而会促使发生乳腺癌，不仅对于女性健康有害，而且对于宝宝的健康也有危害。而我们进行试管婴儿治疗相当于是备孕，而移植成功，测孕阳性就说明成功升级为孕妇了。那么，我们更应该注意对于高脂肪的食物也需要尽量避免的。

3、忌补钙过量

孕妇如果非常盲目地进行高钙食物的补充，过量喝牛奶，加服钙片、维生素D等这些做法其实并不明智，而且对胎儿的成长发育也是有害无益的。营养学家认为，孕妇如果补钙过量的花，胎儿很有可能得高血钙症，这养的情况是不利生长发育的。所以，进行试管婴儿促排卵的女性也要记得适量补钙就可以了，不要过多食用高钙饮食。

通过上面的介绍我们不难看出试管婴儿治疗的技术含量很高，而试管婴儿相应的饮食更要讲究科学性以及合理性，适当补充，针对性的补充，注意不要过量等等。衷心希望做试管婴儿的宝宝们，都能尽快成功。

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