如何预防多囊卵巢综合征?多囊卵巢综合征是导致女性不孕症的疾病之一，随着生活水平不断的提高，目前女性朋友们的压力也越来越大，精神长期处于过于紧张的状态下就很容易导致该病的发生，所以需要多加缓解。下面我们请北京家圆医院专家再来为我们介绍一下多囊卵巢的预防方法。

　　专家表明，多囊卵巢综合征主要特征为慢性无排卵，最终可导致女性不孕症，部分女性可表现为月经不调、肥胖、痛经等，对身心健康的危害极大，患者在饮食方面应该多加注意，具体如下所示：

　　1、不要吃碳水化合物食物，尽量与蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收的速度。减肥过程较好配合医生做好荷尔蒙、血糖、血脂肪的检测，可以当作营养师调整饮食比例参考。

　　2、应选择低血糖指数的食物，低血糖碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒燕麦，五谷饭好过白米饭，多吃硬杂粮面包、水果。

　　3、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，例如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

多囊卵巢综合征怎么治疗？咨询专家！

　　如何预防多囊卵巢综合征就为广大女性朋友们介绍到这里了，希望通过此次介绍可以为大家带来一定的帮助，如您还有任何疑问请点击北京家圆医院的在线咨询，与专家进行一对一直接沟通。

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